Seperti yang sudah Anda ketahui, vitamin dan mineral adalah dua jenis nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan buah hati, termasuk sistem imun atau daya tahan. Di samping makanan yang dikonsumsi sehari-hari, Anda juga bisa berikan suplemen daya tahan tubuh untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian anak.
Ditambah lagi, Anda juga bisa pilih suplemen herbal yang sudah terjamin aman untuk dikonsumsi oleh buah hati seperti yang dapat Anda peroleh di https://sidomunculstore.com/kategori/herbal-supplements/anak-sehat.
Perhatikan Dosis Vitamin dan Mineral yang Dianjurkan
Vitamin dan mineral adalah nutrisi yang harus terpenuhi setiap hari. Artinya, keduanya tidak akan “tertinggal” di dalam tubuh selama beberapa hari karena akan langsung digunakan oleh tubuh sesuai fungsinya.
Oleh karena itu, pemberian vitamin dan mineral harus dilakukan sesuai dengan dosis atau jumlah yang dianjurkan. Hal ini lah yang perlu Anda perhatikan saat memberikan suplemen kepada buah hati. Pasalnya, memberikan vitamin dan mineral dalam jumlah yang terlalu banyak malah bisa menyebabkan efek negatif dan bahkan menjadi racun. Contohnya vitamin A, D, E, dan K yang larut dalam lemak, serta zat besi.
Tips Memberikan Suplemen untuk Anak dengan Aman dan Sehat
- Simpan vitamin di tempat yang aman dan jauh dari jangkauan anak.
Meskipun Anda memilih suplemen kunyah yang rasanya enak di lidah anak sekalipun, ingat bahwa suplemen bukan permen atau camilan. Jadi, jauhkan dari jangkauan anak dan simpan di tempat yang aman. Dengan begitu, risiko anak tergoda mencamili suplemen jadi bisa Anda hindari. Apalagi, ingat bahwa pemberian suplemen juga harus dengan dosis tepat.
- Berikan suplemen pada waktu yang tepat.
Tak hanya dosisnya saja, pemberian suplemen juga harus dilakukan pada waktu yang tepat. Untuk batas usia, Anda bisa tunggu sampai anak berusia 4 tahun untuk mulai memberikan multivitamin, atau konsultasikan dengan dokter spesialis anak terlebih dahulu. Selain itu, suplemen juga idealnya diberikan setelah jam makan untuk penyerapan yang optimal.
- Konsultasikan dengan dokter jika anak sedang mengonsumsi obat.
Apabila buah hati Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter soal pemberian suplemen vitamin, mineral, atau multivitamin. Tujuannya adalah untuk mengetahui seperti apa efek, reaksi, atau interaksi antara obat dengan suplemen dan menentukan dosis yang tepat.
- Pilih suplemen yang diformulasikan khudus untuk usia anak Anda.
Ketika Anda sedang memilih-milih suplemen untuk buah hati, cek juga anjuran pemberian suplemen tersebut berdasarkan usia anak. Biasanya, produk suplemen untuk anak mencantumkan anjuran usia yang tepat dan bisa jadi panduan Anda. Dengan begitu, Anda juga akan lebih tenang ketika memberikan suplemen kepada buah hati.
Itulah beberapa tips penting dalam memberikan suplemen dengan cara yang sehat dan aman bagi buah hati Anda. Semoga informasi di atas bermanfaat!