Apakah kamu sering mengalami sulit konsentrasi saat beraktifitas? Atau mungkin kamu sering merasakan kram otot pada kakimu bagian kakimu? Bisa jadi itu pertanda bahwa kamu kelebihan mengkonsumsi garam dalam setiap makananmu. Menurut pedoman diet terbaru, dianjurkan untuk mengambil 2.300 miligram sodium (1 sdt) per hari. Namun, diperkirakan konsumsi rata rata harian, setiap orang mengkonsumsi sekitar…
